POURQUOI S'ENTRAINER EN SOPHRO?
Plus on s'entraîne, plus il est rapide et efficace de se "détendre", et plus on peut facilement appliquer cet entraînement aux situations quotidiennes. « Lorsque nous faisons une chose pour la ...

LA PHENOMENOLOGIE, FONDEMENT DE LA SOPHROLOGIE
Je ne rentrerai pas ici dans le détail de cette philosophie. Cet article n'est là  que pour vous permettre d'en connaitre l'application directe à  la sophrologie. La phénoménologie, c'est l'étude du ...

SOPHROLOGIE OU HYPNOSE?
La différence fondamentale entre l’hypnose et la sophrologie est la suivante : l’hypnose est directive alors que la sophrologie est suggestive. En hypnose, le client est allongé, alors qu'en ...